Cours de fitness individuels Top Fit – Alsemberg

Vous n'êtes pas adeptes des cours collectifs ? Vous préférez vous entraîner seul ? Optez pour nos programmes individualisés exceptionnels ! Nous vous proposons un grand choix d'activités comme des préparations au ski, des préparations au jogging, des entrainements pour l'amaigrissement... 

Nos cours individuels Top Fit sont préparés avec un professionnel kinésithérapeute (gradué, détenant plus de 20 ans d'expérience en rééducation et réadaptation fonctionnelles). Nos programmes sont surveillés en continu par un entraîneur. Vous ne prenez donc aucun risque, vous êtes suivi et vous pouvez profiter pleinement de vos entraînements.

Programmes cardio

Entraînement à l'effort

Programmes d'amaigrissement

Surveillance par cardiofréquencemètre

Programmes musculaires

Personal trainer

Exercices d'entretien

Tonification musculaire

Renforcements spécifiques

Préparations au ski, snowboard ...

Autres sports sur demande

Programmes alimentaires

• Méthode Diplan : concept hollandais de perte de poids selon un programme personnalisé combinant contrôle alimentaire et activités physiques adaptées.
• Nutrithérapie : approche holistique visant à optimiser la santé, les performances physiques, intellectuelles, à retarder les effets du vieillissement, à prévenir les risques de maladie par une complémentation et/ou supplémentation adaptée en micronutriments spécifiques. Cette approche est aidée par le programme d’analyse nutritionnelle Nutri Pro 7.

Vous êtes intéressé ? N'hésitez pas à nous contacter !